Hard Wake использует миссии движения, чтобы сделать снятие тревоги более целенаправленным. Выберите «Встряхнуть», чтобы начать легче, «Солдатскую походку», чтобы встать на ноги, или «Прыжок», если вы дали согласие и знаете, что место свободно.
Встряхните телефон в течение нескольких секунд. Это самая доступная миссия и хороший вариант на каждый день, когда вам нужно потренироваться, не выходя из комнаты.
Марш на месте с высоко поднятыми коленями. Вертикальное положение и движение затрудняют возвращение в сон после выключения будильника.
Режим прыжка — самый сильный вариант, который по умолчанию отключен. Оно становится доступным только после однократного подтверждения безопасности.
Более строгий будильник должен помочь вам проснуться, а не подталкивать вас к движению, которое кажется неправильным для вашего тела, пространства или утреннего состояния.
